Yoga praktizieren und aktiv sein in der Natur - das sind meine beiden Leidenschaften, die ich gerne mit Dir teilen möchte. Ich biete mehrere Yogakurse in Berlin Kreuzberg an. Außerdem kannst du auch in diesem Jahr wieder an einem Yoga-und-Wander-Wochenende in der Schorfheide teilnehmen.

Yogakurse
Yoga-Wochenende

Mein Yoga-Unterricht

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Hund im Handumdrehen
Mein Artikel, den ich im Yoga Journal veröffentlicht habe, gibt dir einen Einblick in meine Arbeit. Wie richte ich die Arme im nach-unten-schauenden-Hund richtig aus? Hier findest du die Antwort!
YJ-06-2015-Artikel_Hund_Littmeier.pdf
PDF-Dokument [2.2 MB]

Entsprechend meiner Ausbildung im Anusara-Yogastil (Hatha-Yoga) lege ich großen Wert auf eine genaue Ausrichtung des Körpers. Für Anfänger vermindert dies die Verletzungsgefahr und erfahrenen Yoginis ermöglichen die universellen Ausrichtungsprinzipien oftmals eine völlig neue Erfahrung ihrer Yogapraxis. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis verbesserst Du Deine Flexibilität, wirst kraftvoller und erlangst insgesamt ein besseres Wohlbefinden. Nicht zuletzt findest Du zu mehr Ruhe und innerer Balance. Ich freu mich auf Euch!

zu den Yogakursen



Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

 

 

 

 

 

9:30-11:00

Hard Candy Fitness

Zehlendorf

 

  

16:00-17:30
Hard Candy Frauenfitness
Charlottenburg

Business Yoga

geschlossener Kurs

 

12:00-13:30
Hard Candy Frauenfitness
Charlottenburg

 

 

Privatstunden

oder

Thai-Yoga-Massage

20:30 – 22:00
mixed level
Kreuzberg Graefekiez

Ort und Preise

 

 

Privatstunden

oder

Thai-Yoga-Massage

20:00 – 21:30
mixed level

Kreuzberg Graefekiez

Ort und Preise

19:00-20:30

Hard Candy Frauenfitness

Kreuzberg

 

Die grün markierten Kurse können mit einer Urbansports- oder einer Somuchemore-Karte besucht werden